Yoga für Kinder

Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert. Yoga ist ein wunderbares Angebot, dass auf vielfältige Weise Kindern helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen, die an sie in der Schule und in ihrer Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können.
Yoga ist eine gute Hilfe für Kinder, die Probleme mit Konzentration und Lernen, mit Haltung
und Atmung haben.

 

Yoga für Erwachsene

Die Wirkung von Yoga ist mittlerweile gründlich erforscht. Yoga hilft uns mit unserem stressigen Alltag besser klar zu kommen. Yoga wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System. Der Hormonhaushalt wird ausgeglichen Yoga stärkt unseren Körper durch sanfte Übungen und hilft uns beweglich zu bleiben.

Besonderen Focus lege ich auf die genaue Ausführung und das Halten der Asanas. Unter Berücksichtigung des Atems können wir so die Wirkung der Asanas auf unseren Körper spüren.

Wir üben in einer kleinen runde, so kann ich auf die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen. Das ist mir sehr wichtig. Jeder soll sich hier gut aufgehoben fühlen.

 

Herzlich willkommen!